କଣହାଇପରଓପିଆRସଂରକ୍ଷଣ କରିବା?
ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ନବଜାତ ଶିଶୁ ଏବଂ ପ୍ରାକ୍-ସ୍କୁଲ ପିଲାମାନଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟି ଅକ୍ଷ ବୟସ୍କଙ୍କ ସ୍ତର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚି ନଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦେଖାଯାଉଥିବା ଦୃଶ୍ୟ ରେଟିନା ପଛରେ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ଶାରୀରିକ ଦୂରଦୃଷ୍ଟି ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସକାରାତ୍ମକ ଡାୟୋପ୍ଟରର ଏହି ଅଂଶକୁ ଆମେ ହାଇପରୋପିଆ ରିଜର୍ଭ ବୋଲି କହିଥାଉ।
ସାଧାରଣତଃ, ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କ ଆଖି ହାଇପରଓପିକ୍ ଥାଏ। 5 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସାଧାରଣ ଦୃଷ୍ଟିର ମାନ ବୟସ୍କଙ୍କ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଏହି ମାନ ବୟସ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ଜଡିତ।
ଖରାପ ଆଖି ଯତ୍ନ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଟାବଲେଟ୍ ପିସି ଭଳି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଉତ୍ପାଦର ସ୍କ୍ରିନ୍ ଆଡ଼କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାହିଁ ରହିବା, ଶାରୀରିକ ଦୂରଦୃଷ୍ଟିର ବ୍ୟବହାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବ ଏବଂ ଦୂରଦୃଷ୍ଟିର କାରଣ ହେବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ 6- କିମ୍ବା 7 ବର୍ଷର ପିଲାର ଦୂରଦୃଷ୍ଟିର 50 ଟି ଦୂରଦୃଷ୍ଟି ଅଛି, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ପିଲାଟି ପ୍ରାଥମିକ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଦୂରଦୃଷ୍ଟି ପାଇବାରେ ବିଫଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
| ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀ | ହାଇପରଓପିଆ ଅଭୟାରଣ୍ୟ |
| ୪-୫ ବର୍ଷ ବୟସ | +୨.୧୦ ରୁ +୨.୨୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
| ୬-୭ ବର୍ଷ ବୟସ | +୧.୭୫ ରୁ +୨.୦୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
| 8 ବର୍ଷ ବୟସ | +୧.୫୦ |
| ୯ ବର୍ଷ ବୟସ | +୧.୨୫ |
| ୧୦ ବର୍ଷ ବୟସ୍କ | +୧.୦୦ |
| ୧୧ ବର୍ଷ ବୟସ୍କ | +୦.୭୫ |
| ୧୨ ବର୍ଷ ବୟସ୍କ | +୦.୫୦ |
ଆଖି ପାଇଁ ହାଇପରଓପିଆ ରିଜର୍ଭକୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷା କାରକ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରିବ। ସାଧାରଣତଃ, 18 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୃଷ୍ଟି ଅକ୍ଷ ସ୍ଥିର ରହିବ, ଏବଂ ମାୟୋପିଆର ଡାୟୋପ୍ଟରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସେହି ଅନୁସାରେ ସ୍ଥିର ରହିବ। ତେଣୁ, ପ୍ରିସ୍କୁଲରେ ଉପଯୁକ୍ତ ହାଇପରଓପିଆ ରିଜର୍ଭ ବଜାୟ ରଖିବା ଦୃଷ୍ଟି ଅକ୍ଷ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଧୀର କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପିଲାମାନେ ଏତେ ଶୀଘ୍ର ମାୟୋପିଆ ହେବେ ନାହିଁ।
କିପରି ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ବଜାୟ ରଖିବେଦୂରଦୃଷ୍ଟି ସଂରକ୍ଷଣ?
ବଂଶଗତ, ପରିବେଶ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପିଲାର ଦୂରଦୃଷ୍ଟି ସଂରକ୍ଷଣରେ ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦୁଇଟି ନିୟନ୍ତ୍ରଣଯୋଗ୍ୟ କାରଣ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ।
ପରିବେଶଗତ କାରକ
ପରିବେଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ହେଉଛି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଉତ୍ପାଦ। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ପିଲାମାନଙ୍କ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଦେଖିବା ସମୟ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଜାରି କରିଛି, ଯେଉଁଥିରେ ପିଲାମାନେ 2 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି।
ସେହି ସମୟରେ, ପିଲାମାନେ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ। ମାୟୋପିଆ ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ 2 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ବାହ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଖାଦ୍ୟ କାରକ
ଚୀନରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ସର୍ଭେରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମାୟୋପିଆ ହେବାର କାରଣ ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ହ୍ରାସ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ଜଡିତ। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅତ୍ୟଧିକ ମିଠା ସେବନ ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ହ୍ରାସର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ।
ତେଣୁ ପ୍ରି-ସ୍କୁଲ ପିଲାମାନେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ କମ୍ ଝାଳ ଖାଇବା ଉଚିତ, ଯାହା ହାଇପରଓପିଆ ସଂରକ୍ଷଣ ଉପରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ।