ଶୁଷ୍କ ଆଖିର ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:
କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର– କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ପୋର୍ଟେବଲ୍ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ଆମେ ଆମ ଆଖିକୁ କମ୍ ଏବଂ କମ୍ ଥର ପଲକ ମାରିଥାଉ। ଏହା ଅଧିକ ଲୁହ ବାଷ୍ପୀଭବନ କରେ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଆଖି ଲକ୍ଷଣର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ– କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ଶୁଷ୍କ ଆଖି ସମସ୍ୟାକୁ କେତେ ଖରାପ କରିପାରେ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଶୁଷ୍କ ଆଖି ହେଉଛି ଲୋକମାନେ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧିବା ବନ୍ଦ କରିବାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
ବୟସ ବୃଦ୍ଧି– ଶୁଷ୍କ ଆଖି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହା ଅଧିକ ସାଧାରଣ ହୋଇଯାଏ, ବିଶେଷକରି 50 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ।
ଘର ଭିତର ପରିବେଶ– ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ, ସିଲିଂ ଫ୍ୟାନ୍ ଏବଂ ଜୋର୍ ଜବରଦସ୍ତ ଏୟାର ହିଟିଂ ସିଷ୍ଟମ୍ ଘର ଭିତରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ଲୁହ ବାଷ୍ପୀଭବନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଆଖି ଶୁଷ୍କ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।
ବାହ୍ୟ ପରିବେଶ– ଶୁଷ୍କ ଜଳବାୟୁ, ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା ପବନ ପ୍ରଭାବରେ ଆଖି ଶୁଷ୍କ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ।
ବିମାନ ଯାତ୍ରା– ବିମାନର କ୍ୟାବିନ୍ର ବାୟୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ବାରମ୍ବାର ଯାତ୍ରା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଖି ଶୁଷ୍କ ହେବାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ।
ଧୂମପାନ– ଶୁଷ୍କ ଆଖି ବ୍ୟତୀତ, ଧୂମପାନ ଅନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଆଖି ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ, ଯଥାମାକୁଲାର ଡିଜେନେରେସନ, ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ, ଇତ୍ୟାଦି।
ଔଷଧ– ଅନେକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଏବଂ ଅଣ-ପ୍ରିକ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧ ଶୁଷ୍କ ଆଖି ଲକ୍ଷଣର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା– ଅନେକ ମାସ୍କ, ଯେପରିକି ରୋଗ ପ୍ରସାରଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ପିନ୍ଧାଯାଉଥିବାକୋଭିଡ-19, ମାସ୍କର ଉପର ଭାଗରୁ ଏବଂ ଆଖିର ପୃଷ୍ଠ ଉପରେ ବାୟୁ ବାହାର କରି ଆଖିକୁ ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ। ମାସ୍କ ସହିତ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଆଖି ଉପରେ ପବନ ଆହୁରି ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।
ଶୁଷ୍କ ଆଖି ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ଶୁଷ୍କ ହେବାର ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:
ଅଧିକ ଥର ଆଖି ମିଟିମିଟି କରନ୍ତୁ।ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିସପ୍ଲେ ଦେଖିବା ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ କମ୍ ଥର ଆଖି ମିଟିମିଟି କରନ୍ତି। ଏହି ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା ଆଖି ମିଟିମିଟି ହାର ଶୁଷ୍କ ଆଖି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଅଧିକ ଥର ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବାକୁ ସଚେତନ ପ୍ରୟାସ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଉପରେ ଲୁହର ଏକ ନୂତନ ସ୍ତର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରିବା ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପତାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ।
କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର ସମୟରେ ବାରମ୍ବାର ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ।ଏଠାରେ ଏକ ଭଲ ନିୟମ ହେଉଛି ଅତି କମରେ ପ୍ରତି 20 ମିନିଟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଠାରୁ ଦୂରକୁ ଚାହିଁବା ଏବଂ ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଠାରୁ ଅତି କମରେ 20 ଫୁଟ ଦୂରରେ ଥିବା କିଛି ଜିନିଷକୁ ଦେଖିବା। ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "20-20-20 ନିୟମ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ପାଳନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶୁଷ୍କ ଆଖି ଏବଂକମ୍ପ୍ୟୁଟର ଆଖି ଚାପ.
ତୁମର ଆଖିପତା ସଫା କର।ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୁହଁ ଧୋଇବା ସମୟରେ, ଆଖି ଶୁଷ୍କ ଆଖି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆଖିପତାକୁ ଧୀରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଗୁଣାତ୍ମକ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।ଦିବାଲୋକରେ ବାହାରେ ଥିବା ସମୟରେ, ସର୍ବଦା ପିନ୍ଧନ୍ତୁଚଷମାଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟର 100% ଅବରୋଧ କରେୟୁଭି ରଶ୍ମି। ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ, ପବନ, ଧୂଳି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ତେଜନାକାରୀ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଶୁଷ୍କ ଆଖି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ, ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସନଗ୍ଲାସ୍ ବାଛନ୍ତୁ।
ୟୁନିଭର୍ସ ଅପ୍ଟିକାଲ୍ ଆଖି ସୁରକ୍ଷା ଲେନ୍ସ ପାଇଁ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେଉଁଥିରେ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଆର୍ମର ବ୍ଲୁ ଏବଂ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପାଇଁ ଟିଣ୍ଟେଡ୍ ଲେନ୍ସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଲେନ୍ସ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଦୟାକରି ନିମ୍ନ ଲିଙ୍କରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଲେନ୍ସ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଲିଙ୍କ୍।