ଶୁଖିଲା ଆଖିର ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:
କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର- ଯେତେବେଳେ ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରିବା କିମ୍ବା ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋର୍ଟେବଲ୍ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଆମେ ଆଖି କମ୍ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ବାରମ୍ବାର ink ଲସି ଉଠିବା |ଏହା ଅଧିକ ଲୁହ ବାଷ୍ପୀକରଣ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଆଖି ଲକ୍ଷଣର ଆଶଙ୍କା ବ increased ାଇଥାଏ |
ସଂସ୍ପର୍ଶ ଲେନ୍ସ- କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ଶୁଖିଲା ଆଖି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ |କିନ୍ତୁ ଶୁଖିଲା ଆଖି ହେଉଛି ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଯେଉଁଥିରେ ଲୋକମାନେ ସମ୍ପର୍କ ପିନ୍ଧିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି |
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ- ଶୁଖିଲା ଚକ୍ଷୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଯେକ age ଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ତୁମର ବୟସ ବ especially ଼ିବା ସହିତ ଏହା ଅଧିକ ସାଧାରଣ ହୋଇଯାଏ, ବିଶେଷ କରି 50 ବର୍ଷ ପରେ |
ଘର ଭିତର ପରିବେଶ |- ଏୟାର କଣ୍ଡିସିନର, ଛାତ ପ୍ରଶଂସକ ଏବଂ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ବାୟୁ ଗରମ ପ୍ରଣାଳୀ ସବୁ ଭିତରର ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ କରିପାରେ |ଏହା ଲୁହର ବାଷ୍ପୀକରଣକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଶୁଖିଲା ଆଖିର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |
ବାହ୍ୟ ପରିବେଶ |- ଶୁଖିଲା ଜଳବାୟୁ, ଉଚ୍ଚ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା ପବନ ପରିସ୍ଥିତି ଶୁଖିଲା ଆଖିର ବିପଦକୁ ବ increase ାଇଥାଏ |
ବିମାନ ଯାତ୍ରା- ବିମାନଗୁଡ଼ିକର କ୍ୟାବିନରେ ଥିବା ବାୟୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଏହା ଶୁଖିଲା ଆଖି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ବାରମ୍ବାର ଫ୍ଲାଏୟାର ମଧ୍ୟରେ |
ଧୂମପାନ- ଶୁଖିଲା ଆଖି ବ୍ୟତୀତ ଧୂମପାନ ଅନ୍ୟ ଆଖି ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ |ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ୍, ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ |, ଇତ୍ୟାଦି
Ications ଷଧ- ଅନେକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଏବଂ ଅଣ-ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ medicines ଷଧ ଶୁଖିଲା ଆଖି ଲକ୍ଷଣର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଇଥାଏ |
ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା |- ଅନେକ ମାସ୍କ, ଯେପରିକି ବିସ୍ତାରରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ପିନ୍ଧାଯାଇଥିବା ପରି |COVID-19, ମାସ୍କର ଉପରିଭାଗରୁ ଏବଂ ଆଖି ପୃଷ୍ଠରେ ବାୟୁକୁ ବାଧ୍ୟ କରି ଆଖିକୁ ଶୁଖାଇପାରେ |ମାସ୍କ ସହିତ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଆଖି ଉପରେ ବାୟୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ |
ଶୁଖିଲା ଆଖି ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମାନ୍ୟ ଶୁଖିଲା ଆଖି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆରାମ ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:
ଅଧିକ ଥର ink ଲକନ୍ତୁ |ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଡିଜିଟାଲ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଦେଖିବା ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ କମ୍ ink ଲସି ଉଠନ୍ତି |ଏହି ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା ink ଲକ ହାର ଶୁଖିଲା ଆଖିର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଖରାପ କରିପାରେ |ଏହି ଉପକରଣଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଅଧିକ ଥର ink ଲକିବା ପାଇଁ ଏକ ସଚେତନ ପ୍ରୟାସ କରନ୍ତୁ |ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ତୁମ ଆଖି ଉପରେ ଲୁହର ଏକ ନୂତନ ସ୍ତର ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ, ତୁମ ଆଖିପତାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚିପି ପୁରା ink ଲକ ଦେଖ |
କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର ସମୟରେ ବାରମ୍ବାର ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ |ଏଠାରେ ଏକ ଭଲ ନିୟମ ହେଉଛି ଅନ୍ତତ least ପକ୍ଷେ ପ୍ରତି 20 ମିନିଟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କ୍ରିନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଏବଂ ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରୁ ଅତି କମରେ 20 ଫୁଟ ଦୂରରେ ଥିବା କିଛି ଦେଖିବା |ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ “20-20-20 ନିୟମ” ବୋଲି କହନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ପାଳନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶୁଖିଲା ଆଖିରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ଏବଂକମ୍ପ୍ୟୁଟର ଆଖି ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ |.
ଆଖିପତାକୁ ସଫା କର |ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୁହଁ ଧୋଇବା ସମୟରେ, ଆଖିପତାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଧୋଇ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆଖି ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଆଖିର ଶୁଷ୍କ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |
ଗୁଣାତ୍ମକ ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |ଦୀପାବଳି ସମୟରେ ବାହାରେ, ସବୁବେଳେ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |ଚଷମାଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟର 100% କୁ ଅବରୋଧ କରିଥାଏ |UV କିରଣ।ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ, ଚକ୍ଷୁକୁ ପବନ, ଧୂଳି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ତେଜକରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଚଷମା ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଶୁଖିଲା ଆଖିର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଖରାପ କରିପାରେ |
ଚକ୍ଷୁ ସୁରକ୍ଷା ଲେନ୍ସ ପାଇଁ ୟୁନିଭର୍ସ ଅପ୍ଟିକାଲ୍ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ, କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଆର୍ମର୍ ବ୍ଲୁ ଏବଂ ଚଷମା ପାଇଁ ଟିଣ୍ଟେଡ୍ ଲେନ୍ସ |ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଲେନ୍ସ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଦୟାକରି ନିମ୍ନ ଲିଙ୍କରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଲେନ୍ସ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଲିଙ୍କ୍ କରନ୍ତୁ |