ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କର୍ମଚାରୀମାନେ କାର୍ଯ୍ୟରେ ନିଜକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସଂସ୍କରଣ ହୁଅନ୍ତୁ |Aଗବେଷଣା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ନିଦକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ |ଏହାକୁ ହାସଲ କର |।ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇବା କାର୍ଯ୍ୟ ଫଳାଫଳ, ନ ical ତିକ ଆଚରଣ, ଭଲ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ନେତୃତ୍ୱ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ ଫଳାଫଳର ଏକ ବ୍ୟାପକ ଧାରାକୁ ବ ancing ାଇବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ |ଯଦି ତୁମେ ତୁମର କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସଂସ୍କରଣ ଚାହୁଁଛ, ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚମାନର ଶୋଇବାର ପୂର୍ଣ୍ଣ ରାତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ |
ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱଳ୍ପ ମୂଲ୍ୟର, ସହଜ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ସମାଧାନ ପାଇବା ସମ୍ଭବ କି?ଲୋକମାନେକର୍ମଚାରୀଙ୍କ ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରି କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା?
Aଆଗାମୀ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅଧ୍ୟୟନ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିଲା |ପରିଚାଳିତ ହେଉଛି |. ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ |ପୂର୍ବ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଉପରେ ନିର୍ମିତ ଯାହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଯାହା ନୀଳ ଆଲୋକକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏହାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଯାନ୍ତ୍ରିକ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି ମେଲାଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ବାୟୋକେମିକାଲ୍ ଯାହା ଶୋଇବାର ପ୍ରବୃତ୍ତିକୁ ବ ances ାଇଥାଏ ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ବ rise ିବାକୁ ଲାଗେ |ଆଲୋକର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ମେଲାଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଦମନ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶୋଇବା ଅଧିକ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ |କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ଆଲୋକର ସମାନ ପ୍ରଭାବ ନାହିଁ - ଏବଂ ନୀଳ ଆଲୋକର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଭାବ ଥାଏ |ତେଣୁ, ନୀଳ ଆଲୋକକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମେଲାଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଉପରେ ଆଲୋକର ଅନେକ ଦମନକାରୀ ପ୍ରଭାବ ଦୂର ହୋଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମେଲାଟୋନିନ୍ରେ ସନ୍ଧ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଥାଏ ଏବଂ ଏହାଦ୍ୱାରା ଶୋଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ସକ୍ଷମ ହୋଇଥାଏ |
ସେହି ଅନୁସନ୍ଧାନ ଉପରେ ଆଧାର କରି, ଏବଂ ପୂର୍ବ ଅନୁସନ୍ଧାନ ସହିତ ନିଦକୁ କାର୍ଯ୍ୟ ଫଳାଫଳ ସହିତ ଯୋଡିଥାଏ,ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ |କାର୍ଯ୍ୟ ଫଳାଫଳ ଉପରେ ନୀଳ ଆଲୋକ ଫିଲ୍ଟର ଚଷମା ପିନ୍ଧିବାର ପ୍ରଭାବ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କଲା |ବ୍ରାଜିଲରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ଦୁଇଟି ଅଧ୍ୟୟନର ଏକ ସେଟ୍ ରେ,ଦଳକାର୍ଯ୍ୟ ଫଳାଫଳ, କାର୍ଯ୍ୟର ଆଚରଣ, ନକାରାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ଆଚରଣ (ଯେପରିକି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କାର୍ଯ୍ୟ ଭାବରେ ଅସଦାଚରଣ କରିବା) ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ ଫଳାଫଳର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ସେଟ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିଛି |
ପ୍ରଥମ ଅଧ୍ୟୟନ 63 ପରିଚାଳକ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ଅଧ୍ୟୟନରେ 67 ଗ୍ରାହକ ସେବା ପ୍ରତିନିଧୀ ପରୀକ୍ଷା କରିଥିଲେ |ଉଭୟ ଅଧ୍ୟୟନ ସମାନ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଡିଜାଇନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ: କର୍ମଚାରୀମାନେ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ନୀଳ ଆଲୋକ ଫିଲ୍ଟରିଂ ଚଷମା ପିନ୍ଧି ଏକ ସପ୍ତାହ ବିତାଇଲେ |ସମାନ କର୍ମଚାରୀମାନେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ “ଶ୍ୟାମ” ଗ୍ଲାସ ପିନ୍ଧିଥିଲେ |ଶ୍ୟାମ ଗ୍ଲାସରେ ସମାନ ଫ୍ରେମ୍ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଲେନ୍ସ ନୀଳ ଆଲୋକକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିନଥିଲା |ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କର ବିଶ୍ to ାସ କରିବାର କ had ଣସି କାରଣ ନଥିଲା ଯେ ଶୋଇବା କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଉପରେ ଦୁଇଟି ଗ୍ଲାସର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ରହିବ କିମ୍ବା କେଉଁ ଦିଗରେ ଏପରି ପ୍ରଭାବ ଘଟିବ |ଆମେ ଅନିୟମିତ ଭାବରେ ସ୍ଥିର କଲୁ ଯେ କ given ଣସି ପ୍ରଦତ୍ତ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହରେ ନୀଳ ଆଲୋକ ଫିଲ୍ଟରିଂ ଚଷମା କିମ୍ବା ଶ୍ୟାମ ଚଷମା ବ୍ୟବହାର କରି ବିତାଇଲେ |
ଦୁଇଟି ଅଧ୍ୟୟନରେ ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ସ୍ଥିର ଥିଲା |ଯେଉଁ ସପ୍ତାହରେ ଲୋକମାନେ ଶ୍ୟାମ ଚଷମା ପିନ୍ଧିଥିଲେ ସେହି ସପ୍ତାହ ତୁଳନାରେ, ଯେଉଁ ସପ୍ତାହରେ ଲୋକମାନେ ନୀଳ-ହାଲୁକା ଫିଲ୍ଟର ଚଷମା ପିନ୍ଧିଥିଲେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଅଧିକ ଶୋଇଥିବାର ରିପୋର୍ଟ କରିଥିଲେ (ପରିଚାଳକ ଅଧ୍ୟୟନରେ 5% ଅଧିକ ଏବଂ ଗ୍ରାହକ ସେବା ପ୍ରତିନିଧୀ ଅଧ୍ୟୟନରେ 6% ଅଧିକ) ଏବଂ ଉଚ୍ଚମାନର ନିଦ ପାଇବା (ପରିଚାଳକ ଅଧ୍ୟୟନରେ 14% ଉନ୍ନତ ଏବଂ ଗ୍ରାହକ ସେବା ପ୍ରତିନିଧୀ ଅଧ୍ୟୟନରେ 11% ଉନ୍ନତ) |
ଶୋଇବା ପରିମାଣ ଏବଂ ଗୁଣ ଉଭୟ ଚାରୋଟି କାର୍ଯ୍ୟ ଫଳାଫଳ ଉପରେ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଲା |ଯେଉଁ ସପ୍ତାହରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଶ୍ୟାମ ଚଷମା ପିନ୍ଧିଥିଲେ, ସେହି ସପ୍ତାହରେ ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ବ୍ଲୁ ଲାଇଟ୍ ଫିଲ୍ଟରିଂ ଚଷମା ପିନ୍ଧିଥିଲେ, ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଗଦାନ ବିଷୟରେ ଜଣାଇଥିଲେ (ପରିଚାଳକ ଅଧ୍ୟୟନରେ 8.51% ଅଧିକ ଏବଂ ଗ୍ରାହକ ସେବା ପ୍ରତିନିଧୀ ଅଧ୍ୟୟନରେ 8.25% ଅଧିକ), ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ଆଚରଣ (ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଯଥାକ୍ରମେ 17.29% ଏବଂ 17.82% ଅଧିକ) ଏବଂ କମ୍ ନକାରାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ଆଚରଣ (ଯଥାକ୍ରମେ 11.78% ଏବଂ 11.76% କମ୍) |
ମ୍ୟାନେଜର୍ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଶ୍ୟାମ ଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧିବା ତୁଳନାରେ ବ୍ଲୁ ଲାଇଟ୍ ଫିଲ୍ଟରିଂ ଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ 7.11% ଅଧିକ ବୋଲି ଜଣାଇଥିଲେ |କିନ୍ତୁ ଗ୍ରାହକ ସେବା ପ୍ରତିନିଧୀ ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ ଟାସ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଅଧିକ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଅଟେ |ଗ୍ରାହକ ସେବା ପ୍ରତିନିଧୀ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିନରେ ହାରାହାରି ହୋଇଥିଲା |ଯେତେବେଳେ ଗ୍ରାହକ ସେବା କର୍ମଚାରୀମାନେ ଶ୍ୟାମ ଚଷମା ପିନ୍ଧିଥିଲେ, ନୀଳ-ଲାଇଟ-ଫିଲ୍ଟରିଂ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ରାହକ ସେବା ମୂଲ୍ୟାୟନରେ 9% ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଥିଲା |
ସଂକ୍ଷେପରେ, ନୀଳ ଆଲୋକ ଫିଲ୍ଟରିଂ ଚଷମା ଉଭୟ ନିଦ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ଫଳାଫଳକୁ ଉନ୍ନତ କଲା |
ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ସବୁଠାରୁ ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ହେଉଛି ପୁଞ୍ଜି ବିନିଯୋଗର ସୂଚିତ ରିଟର୍ଣ୍ଣ |ଜଣେ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ମୂଲ୍ୟ ଆକଳନ କରିବା କଷ୍ଟକର, ଯିଏ 8% ଅଧିକ ନିୟୋଜିତ, ଆଚରଣରେ 17% ଅଧିକ, ନକାରାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ଆଚରଣରେ 12% କମ୍ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟରେ 8% ଅଧିକ |ତଥାପି, ମାନବ ପୁଞ୍ଜି ଖର୍ଚ୍ଚକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଏହା ବହୁ ପରିମାଣର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି |
ଗ୍ରାହକ ସେବା କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କାର୍ଯ୍ୟର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାର ମାପ ହେଉଛି ସେବାରେ ସେମାନଙ୍କର ସନ୍ତୁଷ୍ଟିର ଗ୍ରାହକ ମୂଲ୍ୟାୟନ, ଯାହା ଏକ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ result ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫଳାଫଳ |ଏହି ବହୁମୂଲ୍ୟ ଫଳାଫଳଗୁଡିକର ବିପରୀତରେ, ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚଷମାଗୁଡିକ ବର୍ତ୍ତମାନ $ 69.00 ରେ ଖୁଚୁରା ଅଟେ, ଏବଂ ସେଠାରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମାନ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ରାଣ୍ଡ୍ ଗ୍ଲାସ୍ ଥାଇପାରେ ଯାହା ସମାନ ଫଳାଫଳକୁ ନେଇପାରେ (ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ - ଯଦିଓ କିଛି ଗ୍ଲାସ୍ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ) |ଏହିପରି ମହତ୍ return ପୂର୍ଣ୍ଣ ରିଟର୍ଣ୍ଣ ପାଇଁ ଏତେ ଛୋଟ ଖର୍ଚ୍ଚ ଏକ ଅସାଧାରଣ ଫଳପ୍ରଦ ନିବେଶ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା |
ଯେହେତୁ ନିଦ ଏବଂ ସର୍କାଡିୟାନ୍ ବିଜ୍ଞାନ ଆଗକୁ ବ continues ିଚାଲିଛି, ନିଦ୍ରାରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାର ଅଧିକ ଉପାୟ ଅଛି ଯାହା ଫଳପ୍ରଦ କାର୍ଯ୍ୟ ଫଳାଫଳ ଦେଇଥାଏ |କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସୁବିଧା ପାଇଁ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ନିଦ ବ for ାଇବା ପାଇଁ କର୍ମଚାରୀ ଏବଂ ସଂଗଠନଗୁଡ଼ିକ ଶେଷରେ ଏକ ବିକଳ୍ପ ତାଲିକା ପାଇବେ |କିନ୍ତୁ ନୀଳ ଆଲୋକ ଫିଲ୍ଟରିଂ ଚଷମା ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପଦକ୍ଷେପ କାରଣ ସେଗୁଡିକ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ସହଜ, ଅଣ-ଭିଭିସିଭ୍, ଏବଂ - ଯେପରି ଆମର ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି - ପ୍ରଭାବଶାଳୀ |